La anemia es un cuadro clínico consistente en la disminución de la hemoglobina (presente en nuestros glóbulos rojos), que transporta el oxígeno a las células de nuestro organismo.
VALORES NORMALES:
Los valores normales de la hemoglobina en sangre son:
- En el varón: De 14 a 16 gr.
- En la mujer: De 12 a 14 gr.
SÍNTOMAS:
Los síntomas más frecuentes son:
- Palidez en la piel y mucosas.
- Fatiga.
- Palpitaciones al esfuerzo.
- Mareos.
- Tendencia al sueño.
- "Desgano" constante.
- Pérdida de la concentración.
- Pérdida de apetito.
- Debilidad.
CAUSAS:
Existen múltiples causas. Las más frecuentes son:
- Desnutrición (mala alimentación).
- Menstruaciones abundantes.
- Parasitosis intestinal (frecuente en los niños).
- Hemorragias pequeñas, pero frecuentes, producidas por úlceras gastrointestinales.
- Hemorroides sangrantes.
- Enfermedades parasitarias: Tipo paludismo y dengue.
- Enfermedades crónicas: Tipo tuberculosis, cáncer, entre otras.
HEMATÍNICOS:
Los hematínicos son medicamentos que contienen hierro, (necesario para la formación de hemoglobina) y que sirven para tratar la anemia.
La cantidad de fierro diario necesario para corregir la anemia es de 30 mg de hierro elemental.
Dosis mayores son innecesarias y hasta peligrosas, debido a que la respuesta se encuentra limitada por la capacidad de nuestro organismo: La médula ósea, que es la formadora de glóbulos rojos, tiene una producción constante. Por ello la dosis del preparado debe ser indicado por el médico, de acuerdo al caso clínico.
ALIMENTOS QUE CONTIENEN HIERRO:
- CARNES : Pavo, carne fresca.
- VÍSCERAS : Hígado, riñón.
- PESCADO : Choros bacalao, sardina, mariscos.
- LEGUMINOSAS: Frejol negro, soya, lentejas, pallares, garbanzos, haba seca, frejol canario y panamito.
- CEREALES : Cebada, quinua, trigo, cañigua.
- RAÍCES : Olluco, alcachofa, ají seco amarillo.
- VERDURAS: Huacatay, perejil, culantro, poro, espinaca, albahaca.
- FRUTAS : Almendra, avellana, nuez, pasas, aceitunas.
- OTROS : Azúcar rubia, chancaca.
- El hierro es tóxico. Se debe evitar la sobredosis en los niños.
- Si se olvida de tomar el producto en en la hora que le correspondía, espere hasta la próxima vez: No se debe duplicar la dosis.
- Se debe administrar con jugo de frutas (jugo de naranja y otros cítricos), especialmente en los ancianos y en las gestantes.
NRMQ
Fuente:
- Basado en las publicaciones de ESSALUD, Lima-Perú.
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